Télen is friss és tiszta lesz a lakás levegője, ha naponta háromszor-négyszer néhány percet szellőztetünk tágra nyitott ablakokkal. A 4-5 perces szellőztetés kicseréli a szoba levegőjét, eltávolítja a port, a gázt és a baktériumokat, és nem hűlnek le a falak, bútorok, a szoba pedig gyorsan felmelegszik. Télen ez az egyedül helyes szellőztetési mód, mivel így energiát spórolunk meg.
Öt percen túl nem tanácsos szellőztetni, mert a falak és a bútorok túlságosan lehűlnek, ellenben a szoba levegője a hosszabb szellőztetéstől nem lesz tisztább. Ráadásul a szoba felmelegítéséhez is több energia és idő szükséges.
A lakást résre nyitott ablakkal is szellőztethetjük, ilyenkor azonban a szellőztetés hosszabb időt vesz igénybe. A szoba levegőjének kicseréléséhez legalább egy órára van szükség. Hidegebb évszakokban elég egy cm-es résre nyitni az ablakot ahhoz, hogy a szükséges friss levegőt biztosítsuk.
Ha nem szellőztetünk a lakásban, nemcsak a mi közérzetünk lesz rosszabb, de a falak is penészesednek. Helyreállításuk hosszadalmas, és nagy türelmet igényel.(2002) Házi praktikák!