- Ha bőrünk túl sok zsírt, faggyút választ ki, és pattanások jelennek meg rajta, elsősorban az étrendünkön kell változtatni. Nem szabad fogyasztanunk zsíros és fűszeres ételeket. Kerülnünk kell az édességeket, az üdítőitalokat és az alkoholt. A jól összeállított, vitaminokban gazdag és egészséges étrend kialakítása viszont sokat segíthet a pattanások eltüntetésében.
- A pattanásos bőrt minden nap mossuk le szappanos vízzel vagy fertőtlenítő hatású tisztítóval, majd krémezzük be. A vizet csak tiszta törülközővel itassuk fel, az elváltozott bőrt ne dörzsöljük. A pattanásokat ne piszkáljuk, főleg ne nyomkodjuk, mert könnyen elfertőződhetnek.
- Rendszeresen távolítsuk el a bőrünkön kialakult mitesszereket, mert ezzel megelőzhetjük a pattanások keletkezését. A bőrt gőzöléssel puhítsuk fel, és a mitesszereket egyenként nyomkodjuk ki, majd fertőtlenítő szerrel kenjük be. Arcbőrünket tanácsos havonta egyszer kozmetikussal is kitisztíttatni.
- A pattanások gyógyítását kitűnően segíti a rendszeres, de rövid ideig tartó napozás (kvarcolás) és a gyógyteakúra. (1995)
