- A szájápolást mindig a fogakkal kezdjük, mivel csak gondozott foggal tudjuk biztosítani a száj higiéniáját, szépségét. Táskánkból sohase hiányozzon a fogkefe, fogkrém. Fogainkat rendszeresen ellenőriztessük. Fogorvoshoz ne csak akkor menjünk el, ha már fáj.
- Reggeli fogmosáskor ne csak a fogakat, hanem az ajkat is jól dörzsöljük meg a fogkefénkkel. Feszesebbé, edzettebbé és élénkebbé teszi a bőrt. Ez azonban csak akkor lesz hatékony, ha minden nap megtesszük. Kivételt képez, ha a szánk sebes vagy sérült.
- A szép szájhoz hozzátartozik a jó szájszag is. Az ápolatlanságból eredő szájszag gyorsan megszüntethető, ha este és reggel fogat mosunk. Ha viszont napközben is szeretnénk, hogy üde legyen lélegzetünk, használjunk szájpermetet.
- Fokozott gondot fordítsunk az ajak kezelésére is. Ha egész nap rúzsozott ajakkal járunk, este okvetlenül távolítsuk el a festéket. A lemosáshoz kozmetikai tejet vagy lemosó krémet használjunk. Ha ajkunk sápadt, masszírozzuk naponta. Így vérellátása javul és üde színt kap. Sokat segíthet még, ha ajkunkba egy kis citromlevet dörzsölünk.
- Előzzük meg szájunk kicserepesedését. Mielőtt kimennénk a hidegbe, szélbe, kenjünk az ajkunkra ajakkrémet vagy speciális rúzst. (1995)
